UF

КӨЗІҢ САУ БОЛСЫН ДЕСЕҢ...

Категориясы: Денсаулық


Көзің - екі жанарың. Оны сақтаудың қаншалықты қажет екенін көзің ауырып, зақымданғанда немесе қиқым түскенде білерсің. Осыған орай халқымыз «Ішің ауырса - аузыңды тый, көзің ауырса - қолыңды тый» дейді. Көздің сыртқы жағынан қарағандағы құрылысын суреттен көресің. Бұл суреттен көздің жанары (алмасы) жас безі арқылы үздіксіз суланып-жуылып, жуылған жас мұрын, көз түтігі арқылы мұрын қуысына ағып кететінін байқайсың.

Көз осылайша үздіксіз тазаланып суланып тұрмаса, оның алыстағы, жақындағы және жанындағы нәрселерді тез арада көруі, күндіз және түнде көруі, сондай-ақ түрлі түсті ажыратуы және көргенді есте сақтау қызметтері нашарлайды. Сондықтан да екі жанарыңды сақтай біл.

1. Ымыртта, ала-көлеңкеде, жарық нашар түскенде оқыма, жазба, жұмыс жасама.

2. Күндіз үйде жұмыс жасасаң, жарық (терезе) сол жағыңда болсын. Жарық түскен тесіктен (терезеден) аз да болса аспанның бір бөлегі көрініп тұрсын. Кез алдыңдағы (колыңдағы) істеп отырған жұмысына, жазып отырған кағазыңа, тігіп отырған киіміңе күн түспесін. Күннің шуағы тимесін.

3. Кешке шаммен жұмыс істегенде шам кішкене сол жаққа таман, жарты метрдей (үш жарым қарыстай) алыста тұрсын. Шамның қалпағы (абажур) қара не кызыл, көк, сары секілді түсті болмай, ак шыныдан (фарфордан) болсын. Шамның мұржасы (тұрбасы, шишасы) буылтықсыз, шелек қалыпты болсын. Жыпылықтаған жарықта, ат үстінде жүріп келе жатқан арба-шана үстінде, от арбаның, транспорт ішінде жұмыс жасау, кітап оку көзіңді бұзады. Жатып оқыма, жатып ас ішпе, көзіңді тез бұзасың.

4. Жазғанда қою қара сиямен анык көрінетін сызыктың үстінен жаз. Жазғанда жолмен (транспарант) пайдаланба. Ең жақсысы сызықсыз кағазға түзу жазып үйрен.

5. Жұмыс уақытында кезің талса, жұмысыңды кой да, көзің дем алғанша (талғаны басылғанша) терезеге қара.

6. Қатты ауырып тұрғанда әбден айыққаныңша, біраз уақыт көзіңді күтіп, сақтанып жүр.

7. Еш уақытта көзіңді уқалама, қолыңды тазалап жумай тұрып көзіңе тигізбе.

8. Козіңе қиқым не бөтен нәрсе түсе қалса, көзіңді уқалама, жоғарғы қабағынды қолыңмен жай ғана мұрныңа қарай сипа.

Көзіңе түскен нәрседен солай еткенде де кұтыла алмасаң, дәрігерге көрін. Қазактың әдетінше көзіңе үрлетпе, көзіңді жалатпа.

9. Көруін кемісе иә көзің ауырса, дәрігерге көрін. Козіңе көзілдірік керек пе? Не бөтен дәру керек пе, тек дәрігер ғана біледі. Көзілдірік керек болса, қандай көзілдірік керектігін (көзілдіріктің нөмірін), кай уақытта киюге болатынын дәрігер айтып береді. Орынсыз киген көзілдірік көзді бұзады. Дәрігермен кеңеспей көзілдірік киме!

10. Бөгде адамның бет орамалымен (сүлгісімен) бетіңді, көзіңді сүртпе. Өзіңнің бет орамалың жеке болсын.

Сурет. Көздің құрылысы

(Жас безі және көз бен мұрынның жас жолы жарып көрсетілген)

 

1-жас безі; 2-үстіңгі қабақ, оның кірпіктері; 3-жас түтігі; 4-көз көлі, 5-жас қапшығы; 6-көз бен мұрынның жас жолы - көз жасы мұрынға қарай ағады; 7-тәменгі қабақ, оның кірпіктері; 8-көз алмасы; 9-көздің түсті қабаты - көздің қара немесн көк болып көрінетін бөлігі; 10-көздің қарашығы - түсті қабаттың ортасындағы тесік; сондықтан да кандай көз болса да қап-қара болып көрінеді; 11-көздің қиығы; 12-қас.

  Жарияланған-2016-09-28 15:48:49     Қаралды-9188

Мәлімет сізге көмек берді ма

ИСЛАМ ДІНІ

...

Әлемнің түрлі нәсілді, ұлтты, тілді 1 миллиард 800 миллионнан астам халқы ұстанып отырған ислам діні VII ғасырда Жазиратул-л Араб деп аталатын Араб түбегінде дүниеге келді. Аллаһ Т ағала қасиетті Құранды осы елдегі Құрайыш тайпасынан шыққан Абдолланың бал

ТОЛЫҒЫРАҚ »

7 ТҮРЛІ БҰҚТЫРҒАН ЕТ ТАҒАМДАР

...

Ет ұсақтап туралады да табадағы қыздырылған майға салынып қуырылады.

ТОЛЫҒЫРАҚ »

ҚАЗАҚТЫҢ ТӘТТІ МАҢЫЗЫ (КРЕМ)

...

Қант суға ерітіліп, 20-30 минут бойы қою шырын пайда болғанша қайнатылады.

ТОЛЫҒЫРАҚ »

БҮЙДАШ ХАН

...

Бұйдаш ханның билігі тек Жетісу жеріне ғана жүрген. Өйткені Таһир ханның кезінде- ақ Қазақ хандығының әлсіреуі күшейіп, қазақ жерінде бірнеше хандар пайда бола бастаған. Бұйдаш - Жетісу жеріндегі қазақ хандарының бірі. Ол аз ғана (1533-1534) хандық құрды.

ТОЛЫҒЫРАҚ »

ВИТРАЖ – ӨНЕРДІҢ ЕҢ КӨНЕ ТҮРІ

...

МЫНАУ суретте қандай таңғажайып аңдар мен құстар бейнеленген десеңізші! Бояулары неткен ашық, неткен анық!

ТОЛЫҒЫРАҚ »

МҰРНЫҢ САУ БОЛСЫН ДЕСЕҢ...

...

Сендер ауыздарыңа жара шығып, тамақ жей алмасаңдар бір-екі күн шыдайсыңдар, алмурын іші бұзылып, тыныс ала алмай қалсаң, қанша уақыт шыдайсыңдар?

ТОЛЫҒЫРАҚ »